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今日の「テーマはダイエットの壁です！」この壁を越えないとちょっと食べただけで元に戻ります。それで、壁とは何か。はい、それは内臓脂肪です。通常、ダイエットすれば余分な内臓脂肪から落ちていきます。余分な内臓脂肪とは、必要以上に溜め込まれた無駄なエネルギーの塊みたいなやつ？です。内臓脂肪は簡単に増減しやすいらしく、体重が「1・2キロ減ったぞ！」と思っても気を抜くとすぐに体重が戻るのは、こ,
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