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101日目 今日はセラバンドエクササイズはお休みの日ですー昨日から子供関係のことで忙しくてバタバタしています。(-"-)忙しいと食事の方が（ダイエット的に）しっかり摂れなくなるので、ペースが崩れやすくなるのが難点・・・かも。体重の方はほぼ横ばい状態なんですけれどね。セラバンドの方はプログラムでは、週３日。１日おきなので、今日はお休みと。明日やって週末お休みして・・・１週目が終わり。いままで２回やりましたが、１回目は負荷が軽かったようで。２回目からちょうどいいような負荷に調整ができました。自重なんかをがっぷりやると軽くは筋肉痛になるのですが、セラバンドはなりにくいですね。筋肉痛にならないと毎日やりたくもなるのですが（笑）。筋肉のためにはあまり良くないので、今後もちゃんとプログラム通りにお休みを入れていきたいと思います。いまのところセラバンドの問題はなし。あるとすれば、チビッコ１号がセラバンドに目を付けているところ（笑）ビリーバンドのように勝手に使われないように（そこらへんにおいておいたら、チビッコ１号がビリーバンドでブートキャンプをやっていたという・・・(-"-)）気をつけぁ�燭い發里任后��發舛磴任呂覆い里任垢�蕁��┃↓�ぢ今回のセラバンドは小さく折りたたんで、引き出しの中やカバンの中にしまっておけるので、いたずらされにくいですけれどね。それでも油断しないようにしておきますわ。お子さんがおられるダイエッターのみなさんも、子供のいたずらにはお気を付けを。さて、明日もがんばるぞー,
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