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みなさま、おはようございます昨日はバタバタ（とまではいかないけど）してて、更新できなかったまあ、それはおいおい話すとして。昨日もしっかりと皇居ランナーしてきましたしかし太ももが見事な筋肉痛。太ももが筋肉痛なんてなったことないのに・・・それでも頑張って走<B> ...</B>,
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